Ai trong chúng ta cũng từng trải qua những
lúc khó khăn khôn cùng trong cuộc sống - cô đơn, nợ nần, mất việc, mất người
yêu. Vào những thời điểm đó, chúng ta sẽ tự hỏi làm sao có thể vượt qua được.
Thế nhưng chúng ta vẫn đã vượt qua.
Có thể chúng ta mất đi viễn cảnh tốt đẹp
về tương lai, và thường vẽ nó lên tối tăm hơn thực tế. Chúng ta sẽ trông vào một
tương lai có ít vấn đề và không hiểu sao con người lại có thể vượt qua những gì
mà họ đang đối mặt.
Một người chỉ thực hiện cuộc hành trình
một ngày thì tại sao phải dự trữ cho cả cuộc đời. Thật không có gì lạ là nhiều
người cứ lo cho cả hai mươi năm tới và thắc mắc tại sao cuộc sống lại quá khó
khăn đến như vậy. Một ngày chúng ta sống 24 giờ, không hơn. Hôm nay lại lo cho
những rắc rối của ngày mai phỏng có ích gì.
Lần tới nếu bạn chán nản,
hãy tự hỏi mình những câu hỏi như thế này:
Tôi có đủ không khí để thở không? Có đủ
thức ăn để ăn không? (Nếu câu trả lời là "Có" thì xem như tình hình
đã sáng sủa rồi!)
Chúng ta thường không thấy là những nhu
cầu quan trọng nhất của chúng ta đã được đáp ứng rồi. Tôi thích câu chuyện về
người đàn ông gọi điện cho tiến sĩ Robert Schuller. Cuộc đối thoại như sau:
Người đàn ông nói: "Thế là hết! Tôi
xong đời rồi. Tất cả tiền đã hết. Tôi đã mất tất cả".
Tiến sĩ Schuller hỏi: "Anh vẫn còn
nhìn thấy chứ?"
Người đàn ông trả lời: "Vâng, tôi vẫn
còn sáng mắt"
Schuller hỏi: "Anh còn đi được
không?"
Người đàn ông trả lời: " Vâng, tôi
vẫn còn đi được".
Schuller nói: "Dĩ nhiên anh còn
nghe được, nếu không anh đã không gọi điện cho tôi".
"Vâng, tôi vẫn còn nghe được".
"Vậy thì" Schuller nói.
"Tôi cho là cái gì anh cũng còn. Chỉ có tiền là mất!"
Một điều khác mà chúng ta nên tự nhắc
mình là: "Điều tồi tệ nhất xảy ra sẽ rất khó chịu, nhưng không có nghĩa là
đã đến ngày tận thế".
Câu hỏi tiếp theo là: "Tôi có quan
trọng hóa vấn đề quá không?" Bạn có thấy là bạn mất ngủ cả tuần chỉ vì điều
mà người khác sẽ không thèm nghĩ đến? Thường là do chúng ta quá nghiêm khắc với
chính mình. Chúng ta cứ nghĩ là cả thế giới đang nhìn mình. Điều đó không đúng.
Nếu họ nhìn thì sao nào? Chúng ta sẽ sống theo cách tốt nhất mà mình có thể.
Một câu hỏi nữa: "Tôi học được cái
gì từ tình huống này?" Bằng sự nhận thức muộn màng, nhìn lại quá khứ,
chúng ta có thể học được gì trong những giai đoạn khó khăn? Cái khó nhất là giữ
được quân bình và biết là chúng ta đang chịu đựng và tại sao lại chịu đựng. Những
người hạnh phúc nhất có xu hướng xem những lúc khó khăn là những lúc học hỏi
kinh nghiệm quý giá. Họ gắng vui vẻ, mỉm cười. Họ biết rằng mọi việc sẽ tốt hơn
và họ sẽ trở thành người tốt hơn từ những thử nghiệm đó. Cái này nói thì dễ
nhưng làm khó hơn nhiều!
Thêm một câu hỏi: Nếu mọi cái tồi tệ thật
thì 5 phút tới mình còn ổn không? Khi đã qua được 5 phút đó, bạn nhắm đến 5
phút tiếp theo. Chia ra từng phần nhỏ, sẽ dễ xử trí hơn. Ngoài ra nên làm cho
mình bận rộn, làm việc gì đó trong 5 phút ấy. Lúc bận rộn bạn thấy dễ chịu hơn
nhiều.
Còn làm gì nữa nhỉ?
Có lẽ cách tốt nhất để cảm thấy dễ chịu
là làm cái gì cho ai đó. Lo lắng thái quá hay thương hại mình sẽ trở thành nỗi
ám ảnh. Ngay lúc bạn bắt đầu làm cho người khác hạnh phúc thì cũng là lúc bạn cảm
thấy yêu đời hơn. Thật đơn giản, dễ dàng và tuyệt vời.
Tai họa sẽ không lớn nếu chúng ta xử lý
chúng từng bước một. Và chừng nào mà chúng ta thấy mình học được điều gì đó từ
hoàn cảnh thì chúng ta càng dễ khắc phục nó.
Theo Andrew Matthews
”Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi” – NXB Trẻ
