1- Tránh xa những cuộc đối thoại tiêu cực
và người tiêu cực.
2- Đừng ôm ấp hận thù và sự giận dữ. Học
cách quên lãng và biết tha thứ.
3- Đừng ganh tị với
người khác.
4- Hãy chấp nhận những
gì không thể thay đổi.
5- Hãy học kiên nhẫn
hơn và tha thứ bao dung hơn với con người và sự việc.
6- Đừng nhìn sự vật,
sự việc dưới quan điểm cá nhân, phiến diện từ một phía.
7- Đừng chìm đắm vào
quá khứ mà bỏ quên hiện tại và làm ảnh hưởng đến tương lai.
8- Học cách thả lỏng
tinh thần, trong một ngày hãy dành cho mình ít nhất là 10 phút để nhìn lại, để
thư giãn tinh thần giữa dòng sống hối hả.
-- Hãy nhớ, không ai
có thể cho bạn sự bình yên ngoài chính bạn.