Các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống
hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được
hiệu quả bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
Khởi đầu ngày mới bằng nước chanh pha mật
ong là một cách làm đơn giản nhất giúp tinh thần sảng khoái và một cơ thể khỏe
mạnh. Điều đó đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh.
Theo thông tin trên VnE, những lý do sau
sẽ khiến bạn uống ngay một cốc nước chanh ấm với mật ong vào mỗi buổi sáng:
1. Là thức uống giải độc và hoạt
động như thuốc lợi tiểu
Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc
tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Như thế, đường tiết niệu của
bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
2. Tốt cho tiêu hóa
Nước cốt chanh cùng một chút mật ong
giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất
béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.
Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp
gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo
phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho
bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc
tố ra khỏi cơ thể.
3. Giúp giảm cân
Nhiều người đã và đang uống nước chanh với
mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.
4. Cho hơi thở thơm mát
Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm
sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi
thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể
giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn
quên đánh răng.
5. Cho bạn một làn da mịn màng
Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước,
mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da và
ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một
làn da thật mịn màng.
6. Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh
Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm
có thể có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính
kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ
thể.
Nguồn
suckhoegiadinh
